通过加强手臂和上身的力量训练，提高反手击球时的稳定性和力量。练习不同角度和旋转的反手击球技巧，使每次击球都能精准到位。调整站位和击球动作，使反手击球更加流畅。

每次使用后擦干汗渍，用防锈油喷涂焊接点，定期检查导电布条是否脱落。

提高步频需要进行高步频跑步训练，通过缩短步幅来提高跑步效率。加强核心力量训练，确保稳定的身体姿态，减少不必要的动作浪费。使用节奏训练器辅助练习，提高神经系统对高步频的适应能力。